Ryujin ITZY adalah salah satu idol cewek K-Pop generasi keempat yang populer. Dia nggak cuma punya kemampuan dance yang keren banget, tapi juga jago ngerap.
Nah selain talentanya, cewek kelahiran tahun 2001 ini juga banyak dikagumi karena wajahnya yang cantik. Pokoknya kalau ngelihat dia tuh nggak ngebosenin banget, deh.
Sebagai center of the group, otomatis nggak cuma visualnya aja yang jadi pusat perhatian. Tubuh Ryujin yang proporsinya kelihatan bagus pun banyak dikagumi.
Penasaran nggak sih kamu apakah dia juga ngelakui diet ekstrim kayak idol-idol yang lainnya? Kalau iya dan pengin tau jawabannya, langsung cus baca aja!
Jalani Diet Sangat Ketat Sebelum Debut
Ryujin memiliki tinggi badan 164 cm dengan berat sekitar 46-49 kg. Tentu aja proporsional dan bagus ketika memakai berbagai model pakaian. Selain itu, pas ngedance juga jadi enak dilihat aja gitu.
Terus beneran nggak, sih, kalau dia ngelakuin diet ektrem? Saat menjalani trainee, Ryujin dan memberi ITZY yang lain harus menjalani diet yang sangat ketat dari perusahaan.
Lewat video 2TZY: Hello 2021 episode 10 yang tayang di YouTube, dia bersama Chaeryeong membagikan pengalaman dietnya selama menjalani pelatihan.
Obrolan mengenai diet itu muncul saat mereka melihat properti kursi yang digunakan mirip sekali dengan salah satu franchise makanan cepat saji yang ada di Korea Selatan.
Lebih lanjut, di situ Chaeryeong bilang kalau ITZY harus ngelakuin diet ketat selama 365 hari alias setahun. Padahal, biasanya idol atau musisi lain akan menjalani diet ketat selama beberapa waktu saja sebelum menjalani comeback.
Ryujin kemudian menyahut dan menceritakan tentang kenakalan mereka yang melakukan “cheating.” Kalau di depan orang, dia akan bilang, “Oh, tapi aku harus menurunkan berat badan.”
Tapi setelah latian dan pulang ke rumah, Ryujin malah makan ayam goreng. Terus besoknya bakal bilang, “Berat badanku cuma turun 0.5 kg.” Yang kemudian bikin Chaeryong ketawa karena relate banget. Nggak cuma ayam aja, dia juga bisa makan semangka dalam jumlah banyak sendirian.
Lakukan Diet yang Lebih Sehat
Di interview yang berbeda, penyanyi Not Shy ini mengaku kalau sekarang nggak melakukan diet yang sangat ketat seperti saat trainee. Perusahaan juga udah nggak ngelakuin larangan makan lagi. Yang terpenting para member bisa menjaga berat badannya dengan stabil.
Ryujin emang bisa makan apa pun yang dipengen. Tapi dia biasanya lebih milih untuk makan makanan yang sehat. Contohnya aja kayak sayur atau buah-buahan. Jadi, makan salad adalah salah satu menu andalan. Nggak cuma enak, tapi juga bisa menuhin kebutuhan nutrisinya.
Terus gimana kalau pengin ngidam makanan yang manis-manis? Ya, dia bakalan tetep makan, kok. Nggak yang bener-bener nggak mau makan manis. Tapi yang jelas, jumlahnya dibatasi aja biar nggak berlebihan.
Selain menjaga makanan, ada kegiatan rutin penting yang dilakukan Ryujin untuk ngejaga berat badannya biar tetap proporsional. Tau nggak, apa?
Kunci dari program dietnya adalah ngedance selama kurang lebih enam sampai tujuh jam sehari. Buat dia, latian koreografi ITZY itu sama aja ngelakuin workout. Udah tau sendiri, kan, gimana intense dan enerjiknya gerakan-gerakan dance ITZY.
Jadi, latian koreografi dance itu nggak cuma bikin gerakannya lebih luwes. Tapi juga bikin dia jadi langsing. Setelah tau rahasia Ryujin ITZY ngejaga posturnya tetap proporsional, kamu jadi terinspirasi buat ngelakuin hal yang sama nggak?
TIM DALAM ARTIKEL INI
Errisha Resty