Bukan hal baru bagi setiap idol untuk melakukan diet ketat ketika menjelang melakukan comeback. Begitu juga dengan Solar. Bahkan, dia sering membagikan rahasia dietnya itu setiap kali akan melakukan comeback bersama MAMAMOO ataupun solo.
Baru-baru ini, ia kembali membagikan makanan yang ia konsumsi selama sehari menjelang persiapan comeback solo pertamanya tahun ini. Namun, siapa sangka kalau hal itu justru membuat para penggemar merasa khawatir.
Belakangan ini, Solar MAMAMOO memang sedang sibuk mempersiapkan comeback solo pertamanya setelah lebih dari satu tahun lamanya. Sebagai bentuk persiapannya menjelang comeback, Solar mengunggah vlog dan membahas tentang diet yang harus ia lakukan sehari-hari.
Untuk sarapan, Solar menyebutkan kalau ia memakan dua bungkus nasi merah yang berbentuk bar. Ia menjelaskan kalau ia memakan dua bungkus demi diet yang lebih sehat dan seimbang. Dan karena yang ia makan itu adalah beras merah (atau beras whole-grain alias gandum utuh), makanya dia merasa lebih tenang karena beras merah lebih sehat daripada nasi putih. Dan tentunya beras merah bisa membuatnya merasa kenyang lebih lama.
Setelah itu, Solar menunjukkan beberapa suplemen yang biasanya ia konsumsi, mulai dari probiotik, vitamin, dan juga zinc. Ketika sambil meminum suplemennya, idol yang memiliki nama asli Kim Yong Sun itu menjelaskan kenapa dietnya terasa nggak mudah. Karena terlalu ekstrim, ia bahkan sampai berasa nggak punya tenaga untuk berolahraga.
Walaupun akhirnya dia tetap saja berolahraga selama 2,5 jam sebelum akhirnya latihan menari. Karena nggak punya waktu untuk makan di antara latihan dan olahraganya, Solar biasanya hanya membawa bar beras merah dan juga protein untuk makan siangnya.
Meskipun begitu, gadis kelahiran tahun 1991 itu tetap saja merasa beruntung karena nasi merah itu memiliki empat rasa berbeda yang enak. Sudah begitu, nasi merah itu mengandung banyak protein dan nutrisi.
Untuk makan malam, Solar mengonsumsi tiga butir tomat ceri, 7 butir blueberry, dan beberapa Greek yogurt. Meskipun makan malamnya nggak banyak, tapi Solar menyadari hal itu dan menjelaskan kalau menjelang comeback dia sering merasa nggak punya cukup waktu untuk menurunkan berat badan. Makanya dia harus membuat dirinya sendiri kelaparan demi mempercepat prosesnya.
Melihat diet ekstrim yang dilakukan Solar, tentu saja para fans menjadi khawatir. Bahkan ada eberapa penggemar yang menyebutkan kalau mereka membenci fakta bahwa para idol cantik harus berdiet agar bisa selalu terlihat sempurna.
Sementara di sisi lain, ada beberapa penggemar yang berharap kalau standar kecantikan di Korea bisa berubah sehingga bisa lebih mengutamakan kesehatan dan kesejahteraan para idol.